財神娛樂-蔡明哲養生祕訣/不需午睡 作息規律 固定打高球-娛樂城推薦

紀律活動、作息,很緊張。」身為內科醫師的中山醫學大學附設病院總院長蔡明哲,練就一有空檔就可以睡著的能力,目前天天最晚11時睡眠,早上5時起床,勉勵大眾也應有紀律活動與作息,才能過康健生涯。

蔡明哲從小學最先打羽球,至今養成每周固定打2小時羽球的風俗。上了年齡後,也從事暖和的活動,55歲起最先打高爾夫球,此活動很休閒、能走路、與同夥談天,還可以打到八、90歲,固然事情忙碌,「會盡可能找時間,一個月能打1、二次高爾夫球就很喜悅了,這是一種抓緊。」

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